Übungen aus der Spiraldynamik in Buchform

Schmerzfreies Golfen durch „Medical Golfing“
Mario Caligari, Head Golf Pro im Golf Club Bad Ragaz, gehört zu den weltweit besten Golflehrern. Nun hat er als Co-Autor gemeinsam mit Arzt und Mitbegründer der Spiraldynamik Dr. med. Christian Larsen und der Leistungs-Golferin Petra Zbuzkova das Ratgeberbuch «Medical Golfing» herausgebracht. Darin werden den Golferinnen und Golfern praktische Tipps gegeben, um die Golftechnik nachhaltig zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen, und bestehende Schmerzen zu lindern, beispielsweise den Golfer-Ellbogen, die Verletzungen des Handgelenks, der Schulterschmerz oder die Rückenprobleme.

Die Ursachen für diese Handicaps sind einseitige Belastung, fehlerhafte Technik und Überlastung durch endlos-repetitives Training. Um diesen Problemen entgegenzuwirken haben sich die drei ausgewiesene Fachspezialisten zusammengetan und ein Buch verfasst. Im Buch wird das anatomisch richtige Golfen Bild für Bild erklärt und dabei dem Zusammenspiel der einzelnen Bereiche des Bewegungsapparats detailliert Aufmerksamkeit geschenkt. Zentraler Bestandteil des 200 Seiten starken Werks sind die besten Übungen aus der Spiraldynamik als golfspezifisches Grundlagen- und Therapietraining. Damit können Schmerzen gelindert, die Muskulatur gestärkt und Golferbeschwerden vorgebeugt werden.

Wem das Buch alleine nicht genügt, der hat die Möglichkeit sich bei den Profis vor Ort im Medizinischen Zentrum Bad Ragaz Unterstützung zu holen. Ein spezielles Personal Training mit dem Namen «Medical Golfing» gibt interessierten Golfern die Möglichkeit sich beim Expertenteam aus Physiotherapie und Personal Training das nötige Rüstzeug für anatomisch richtiges Golfen mit optimierter Schwungtechnik ohne Beschwerden zu holen.

Medical Golfing
Anatomisch richtig golfen: Köperhaltung analysieren, Schwungtechnik optimieren, Beschwerden wegtrainieren
Dr. med. Christian Larsen, Petra Zbuzkova, Mario Caligari
TRIAS Verlag, Stuttgart. 2022
ISBN Buch: 9783432114408

Quelle: Resort Bad Ragaz

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