Abhärten im Trentino
„La via del freddo alla felicita“ Der kalte Weg ins Glück wird im italienischen Trentino als
Barfußwandern im Schnee beschritten. Bei Malga Millegrobbe auf der Alpe Cimbra können Besucher unter fachkundiger Anleitung diese regenerierende Erfahrung in der Natur machen. Angefangen wird mit der klassischen Kneipp-Methode, dem Wechsel von heiss und kalt, ein Vorgehen, das sofortiges Wohlbefinden bringt, die Durchblutung und das Immunsystem fördert, entzündungshemmend wirkt und die geistige Klarheit verbessert. Die Hot-Mind-Methode ist eine weitere Art des Barfußlaufens, bei der die innere Energie durch den Kontakt mit der Natur aktiviert wird. Dies geschieht durch bewusstes Gehen, bei dem die Schritte mit dem Atem synchronisiert werden.

In Begleitung von Andrea Bianchi, Experte für Barefooting (Barfußlaufen), und mit der Hot-Mind-Methode, lernen Teilnehmer im Kontakt mit der winterlichen Natur, Energien und
inneres Feuer zu kultivieren. Sie üben Atemtechniken, Gehen mit bewusster Atmung, Wurzel- und Meditationstechniken am inneren Feuer und - je nach Umgebungs- und Wetterbedingungen des Tages- Kneipptechniken mit Schnee und Barfußgehen auf dem Schnee.

Die Tour kostet 35 Euro pro Person und weitere Informationen gibt’s unter https://www.campigliodolomiti.it
Mehr zum Trentino unter https://www.visittrentino.info/de

Quelle: Campiglio Dolomiti