Das Zimmer

Das Abendessen

Käsepappeltee

Leberwickel

Ruhe in der Nacht im Resort

Auf Anti-Aging-Kur nach F.X.Mayr in Bad Birnbach, Tag 1

Es ist Sonntag Abend, 19.00 Uhr, als ich im MyMayrMed Resort im schönen Bad Birnbach in Niederbayern ankomme. Tolles Hotel, ist mein erster Gedanke. Ganz viel helles Holz, es riecht gut, frisch, nach Wald. Mein Zimmer ist riesig, alles nagelneu. Fast eine Woche lang bin ich jetzt hier zur Kur. Ich will endlich Gewicht verlieren, lernen (noch) gesünder, anders, besser zu essen. Ich möchte meinen Darm auf Vordermann bringen, detoxen und vor allem auch das: die Tricks kennenlernen, wie das lästige Altern ein wenig aufzuhalten ist. So ganz ohne Botox, Spritzengedöns oder gar Skalpell. Da muss doch was gehn…

Ob das alles in den 5 Tagen hinhaut, die ich vor mir habe, bezweifle ich zwar. Aber zumindest der Grundstein könnte gelegt werden. Dafür verzichte ich sogar auf meinen heißgeliebten Kaffee, auf Espresso macchiato, schnelle Käffchen zwischendurch. Alles tabu hier. Das wird mir seeehr schwer fallen - aber wenn’s meinem Körper dient. Bitteschön. Dass ich keinen Alkohol trinken soll, ist mein kleinstes Problem.

Süppchen, Leinöl und was Geschreddertes
Und weil das Restaurant bei meiner Ankunft schon geschlossen hat, wartet mein Dinner auf dem Zimmer. Nein, es ist kein Salätchen, nicht mal ne Schnitte Vollkornbrot mit Käse - was mir jetzt echt taugen würde. Was da auf dem Tisch steht, ist ein Teller warmes Gemüsesüppchen, ein Schälchen mit Leinöl, ein anderes mit geschreddertem schwarzen Irgendwas…. Kleie? Schrot? Schmeckt aber gut, so alles zusammengemischt. Bisschen arg übersichtlich vielleicht. Mit dem Kinderlöffelchen, das mitgeliefert wurde, dauert es richtig lang, bis mein Teller leer ist. Mein Magen ist es dann auch. Alles Strategie hier beim Mayr, so viel ist schon nach einer Stunde klar. Aber gut, ich bin ja nicht zum Schlemmen da….

Exakt 30 Minuten später mach ich mir noch einen selbstgebrühten Käsepappeltee oder Blaue Malve, wie ich auf dem Päckchen lese. Schmeckt klasse, die blaue Brühe. Nachher probiere ich noch die Lindenblüte. Hauptsache, ich habe die wichtige Regel beachtet, die in meiner mehrseitigen Anleitung für die Kur steht: Nicht zum Essen trinken. Nur bis 30 Minuten davor und dann wieder 30 danach. Gut für den Körper. Ey, ey, verstanden.

Stoffwechselanregung und Ganzkörper-Scan
Vor dem Schlafengehen schnell noch eine Do-It-Yourself-Anwendung: Ein Leberwickel. Hilfeee, so was hab ich noch nie gemacht. Ist aber ganz einfach: warme Bettflasche auf den rechten Oberbauch drauf, mich selbst in ein Badetuch einwickeln und ruhen. Soll den Stoffwechsel anregen. Wenn das alles ist….

Morgen geht’s dann so richtig los mit Diät, mit einem Ganzkörper-Scan, bei dem mein 3-D-Avatar rauskommt, mit Körperfettmessung, anschließend Arztgespräch. Dann das erste Höhentraining plus Infusion - was einem verjüngenden Tuning für meine Zellen gleichkommen soll. Dann noch Yoga, Ernährungsberatung - und, gaaaanz wichtig, wie man mir sagte: ein Kautraining. Aber ich krieg doch nur Haferbrei morgens und dann nur noch Süppchen…. Was gibt’s da groß zu kauen? Ich bin gespannt.

Der zweite Teil unter https://reisenundgolfen.de/?set=pages&p=tipps&pID=4211
Mehr zu My Mayr Med Resort unter https://www.mymayr.de

Quelle: eigen