Mit Schwung durch den Winter Teil 7

Training mit Ex-Golf-Profi Martina Eberl

Die Münchnerin Martina Eberl zählte während ihrer Profi-Karriere zwischen 2002 und 2012 zu den erfolgreichsten deutschen Golferinnen. Die inzwischen 42-Jährige erzielte in dieser Zeit eine ganze Serie von Top-Platzierungen und feierte mehrere große Turniersiege wie etwa bei den „Madrid Ladies Masters“ oder den „BMW Italian Open“. Nach ihrer Spielerkarriere arbeitet Martina Eberl als gefragter Golf-Coach und präsentiert jetzt für „ReisenundGolfen“ ihre besten Trainingstipps für das Trockentraining im Winter. Nach dem Motto: „Gute Golfer werden im Wintertraining gemacht“ .

Übungen helfen auch Nicht-Golfern

Die einfachen Übungen, die der Mobilisierung und Kräftigung von Rücken und Schultern dienen, eignen sich auch für Nicht-Golfer. Wer noch vertiefende Trainings-Videos sucht, findet eine Vielzahl von Tipps auf den YouTube- und Instagram-Kanälen von Martina Eberl. Seit kurzem betreibt sie ein Indoor-Trainings-Studio in München-Aubing (Altostraße 58), wo sich (über birdiecoach.com) Trainingstunden mit Martina Eberl buchen lassen. Ansonsten Kontakt über: https://www. martina-eberl-coaching.com und info@martina-eberl-coaching.com

In „ReisenundGolfen“ präsentieren wir in den kommenden Wochen jede Woche eine neue von Martina Eberl empfohlene Trainingsübung. „Jeden Tag nur 10 bis 15 Minuten in seine Fitness zu investieren, bringt total viel“, sagt Coach Martina Eberl. „Das Regelmäßige macht`s.“

Übung 7: Schulterblatt beweglicher machen
Streckung nach oben und nach hinten je 10 mal. Dabei nicht ins Hohlkreuz fallen

Weitere Übungen unter https://reisenundgolfen.de/?set=pages&p=golf&pID=3906

Quelle: eigen

zurück


Share on Facebook

Highlight

Der La Reserve auf Mauritius Zugegeben: Wenn man am Starthäuserl des neuen Golfplatzes La Reserve s... [mehr]


Top Stories

Modell als „Königsbeispiel für Kooperation“ Der heute größte Skipassverbund der Welt feiert ... [mehr]


Mein Schiff 1 auf Farewell-Tour Ende Mai Auf der 6-ta?gigen Reise vom 30. Mai bis 5. Juni 2025 ab ... [mehr]


Das Telfair Hotel bei Bel Ombre auf Mauritius Das Heritage Le Telfair Golf & Wellness Resort lieg... [mehr]


Neues Logo und kostenlose Bergbahnen im Tannheimer Tal „Das ist kein Gender-Sternchen, sondern u... [mehr]


Empfohlene Beiträge

Die besten Laufhotels weltweit Golfhotels kennt jeder, doch gibt es so etwas auch für Läufer? Un... [mehr]


Alle von uns bisher getesteten Golfkurse Europa: Bulgarien: Lighthouse Golf Kap ... [mehr]



Suche


Werbung

Mojtaba Faraji
Frohschammerstr. 4
80807 München
Martin Gräber
Budapester Straße 7
81669 München
Oliver König
Am Hellenberg 2
61184 Karben
eXTReMe Tracker