Ausgangsposition
erst rechts..
..dann links
..dann wieder nach vorne eine Minute lang dehnen
Training mit Ex- Golf-Profi Martina Eberl
Die Münchnerin Martina Eberl zählte während ihrer Profi-Karriere zwischen 2002 und 2012 zu den erfolgreichsten deutschen Golferinnen. Die inzwischen 42-Jährige erzielte in dieser Zeit eine ganze Serie von Top-Platzierungen und feierte mehrere große Turniersiege wie etwa bei den „Madrid Ladies Masters“ oder den „BMW Italian Open“. Nach ihrer Spielerkarriere arbeitet Martina Eberl als gefragter Golf-Coach und präsentiert jetzt für „ReisenundGolfen“ ihre besten Trainingstipps für das Trockentraining im Winter. Nach dem Motto: „Gute Golfer werden im Wintertraining gemacht“ .
Ãœbungen helfen auch Nicht-Golfern
Die einfachen Übungen, die der Mobilisierung und Kräftigung von Rücken und Schultern dienen, eignen sich auch für Nicht-Golfer. Wer noch vertiefende Trainings-Videos sucht, findet eine Vielzahl von Tipps auf den YouTube- und Instagram-Kanälen von Martina Eberl. Seit kurzem betreibt sie ein Indoor-Trainings-Studio in München-Aubing (Altostraße 58), wo sich (über birdiecoach.com) Trainingstunden mit Martina Eberl buchen lassen. Ansonsten Kontakt über: https://www.martina-eberl-coaching.com und info@martina-eberl-coaching.com
In „ReisenundGolfen“ präsentieren wir jede Woche eine neue von Martina Eberl empfohlene Trainingsübung.
Ãœbung 1: Lockerung der Nackenmuskulatur
Jeweils eine Minute seitlich links und rechts sowie nach vorne dehnen (siehe Fotos in der Galerie)
Weitere Ãœbungen unter https://reisenundgolfen.de/?set=pages&p=golf&pID=3906
Quelle: eigen
Share on Facebook
Highlight
![](../images/spacer.gif)
Der Meisterschaftsplatz von Schloss Maxlrain im Test Schon bei unserer Besprechung vor ein paar Jahre... [mehr]
Top Stories
![](../images/spacer.gif)
die schönsten Hängebrücken in Graubünden Die einen lieben sie, die anderen bekommen schon ein mu... [mehr]
![](../images/spacer.gif)
Hometogo testet schon neues Start-up Da hat man sich den schönsten Sommerurlaub in Andalusien gebuc... [mehr]
![](../images/spacer.gif)
Außergewöhnliche Pasta-Rezepte Pasta gehen nicht nur beim Italiener immer! Auch zuhause sind Nudel... [mehr]
![](../images/spacer.gif)
Weine testen am Ersten Wiener Wasserleitungswanderweg Auf diesen Namen muss man erstmal kommen: â€... [mehr]
Empfohlene Beiträge
Suche
Werbung
![](../images/spacer.gif)
![](../images/spacer.gif)
![](../images/spacer.gif)